这是一个我们关节外科和运动医学大夫，经常给病人下了一个诊断，为什么经常，就是因为患者人群太多。那么这块空隙里，实际上它不是空白的，它里面有一些肌腱穿行而过，肌腱的表面呢，还有防摩擦，防撞击的滑囊，但是很遗憾的是，由于遗传因素也好，发育因素也好，运动习惯也好，肌肉不平衡也好，最终很多人在反复的抬肩膀的过程当中，这两块骨头总是发生摩擦和碰撞，而两者之间的肌腱，滑囊等结构也反复被夹挤，久而久之，产生了无菌性的炎症，甚至是肌腱的撕裂。
在这其中，肩膀弹响是最普遍的问题，对于大多数人来说，在卧推或者推举时出现肩膀弹响可能并不会有很强烈的疼痛感，但从长远来看，若是不及时改善，情况只会越来越严重，所以，我们要重视这种不良反应的信号，并通过一定的手段来改善。
最近好多妈妈留言说，发现自己家的宝宝老是关节处发出“咯噔，咯噔”的声响，难道是宝宝的关节出了问题？还是宝宝缺钙了？其中的一位妈妈是这样留言的：我家宝宝从出生到现在膝盖和脚脖处老是发出“咯噔，咯噔”的声响是咋回事？是生病了还是缺钙的表现？
“最近我的肩膀痛得厉害，肩膀一动就响，是不是肩周炎吗？”“那可不一定！”在大家印象中，肩周炎似乎是肩部疼痛的代名词，人们出现肩部疼痛，往往会被戴上肩周炎的“帽子”。然而进行肩关节大幅度的运动练习，结果越运动越痛，一去医院，很多患者都会被告知自己患的是肩峰下撞击综合征。
你有没有遇到过这种情况：早上起床的时候扭扭脖子，结果“咔擦”响；在椅子上坐久了，一站起来膝盖骨“咔咔”响；坐着工作时间长了，站起来活动一下肩膀，也会发出“咔咔”响。听到这种响声不禁会让人担心，难道是生病了？
在影视剧中，武打演员在开打之前把身体关节弄得咔咔作响，几乎是武打片的标配动作。我们在生活中偶尔也能听到自己的关节响声，有时只是单纯的关节弹响，有时却伴有疼痛和僵硬，什么情况下需要看医生呢？请接着往下看。这样的弹响最好马上看医生小明是个爱岗敬业的程序员，可是最近他每天都愁眉苦脸。
肩关节脱位最常见，约占全身关节脱位的50%，这与肩关节的解剖和生理特点有关，如肱骨头大，关节盂浅而小，关节囊松弛，其前下方组织薄弱，关节活动范围大，遭受外力的机会多等。肩关节脱位多发生在青壮年，男性较多。
坐着工作时间长了，站起来活动一下身体，转转脖子或者扭扭腰就会发出“咔咔”的响声。很多人不清楚这种声音意味着什么，有些人甚至怀疑是不是骨折了或者关节移位了？关节弹响是怎么回事呢？关节弹响分为病理性和生理性，生理弹响一般没有太大的安全隐患。
