大家好，我是张喜海，行医坐诊这么多年啊，我发现腰突这个病真是越来越年轻化了，我也知道腰突所带来的折磨，让人痛不欲生。所以下面，我就给大家分享腰突后的4个注意事项，2项运动，记心里坚持下来，会对你有所帮助的。
成功的手术只是腰椎间盘突出症治疗的一半，术后的护理和功能训练是远期效果的关键。术后康复治疗方法是否适当，不仅影响疗效，而且在某种程度上能避免腰椎间盘突出症的复发。因此，术后应注意如下几个方面。(1)患者术后卧硬板床，术后1～2天做股四头肌的等长收缩运动，上肢的伸曲等。
腰椎间盘突出是生活中常见的影响我们身体健康的一种骨科疾病。而病情严重的患者为了摆脱疾病的困扰会选择手术的方法来进行治疗。那么对于术后的患者有什么需要注意的呢？下面给大家介绍几点关于腰椎间盘突出术后须知。1、每2小时翻身一次，预防骶臀部褥疮的发生。
目前跟发作前差不多，周六还去家旁边的公园逛了下，这是2个月以来，第一次走路这么久，真的有种浴火重生的感觉，或者有的人认为这样说夸张，对我来说，被医生说不手术加重可能会瘫痪，自己右腿没力、不听使唤这种经历后是真的有这种感觉。
