北京中医医院顺义医院脾胃病科主治医师张立宏介绍，体内湿气重的表现还有易困乏力、汗出不畅、小便浑浊或小便不利、大便溏薄不成形或黏滞，舌质胖大、边有齿痕、舌苔白腻或黄腻，有些人还会出现皮肤萎黄、瘙痒、湿疹，周身水肿、腰痛腰酸等症状。
您是否也有这样的困扰？四肢无力、易困嗜睡、口干口苦、腹胀腹泻、大便稀溏……总说这是“湿气”作祟，那么什么是“湿气”，如何改善“湿气”呢？什么是“湿气”当水过多的出现在人体中，导致身体困重、酸痛、水肿、泄泻，体内的水就成为了“湿邪”，也就是人们常说的体内湿气。“湿气”还分类型？
来源：健康北京 如何祛湿是大家非常关心的问题。下面，为您介绍一些实用的祛湿知识。 不同季节 祛湿有侧重春季和夏季春夏是湿气较重的季节，夏季尤甚，由于天气炎热、湿度大，人体肌表多处于开放状态，湿气容易进入人体。春夏之时，人体阳气多循行于肌表，代谢旺盛，此时是祛湿的最佳时机。
