绑吸龙骨汗带的方法（1）什么是手胶/吸汗带我们买到的新羽毛球拍的拍柄上一般都已经包覆了一层胶皮类的东西，专业术语叫做“内柄皮”，其作用是防止拍柄内纤维组织遭受汗水、空气、有害元素等的损害，以延长球拍握柄的寿命。
端午假期，约上三五好友来一场羽毛球比赛，不仅增进友谊，还能强身健体。但有人发现打羽毛球会导致手腕痛，这是为什么？今天，我们邀请上海市第五人民医院骨科的主治医师李凌峰、主任医师吴俊国来和大家聊聊。打完羽毛球手腕痛，往往与以下原因有关：打球时，手腕动作不规范或过度使用手腕。
诊断意见运动前做好腕关节准备活动症状描述一开始打的时候，感觉手背有点不舒服，有点僵硬，还会有点疼 ，但是等身体热起来之后就没什么感觉了。想请问一下这种情况正常吗？（柒嘤嘤嘤）如果单纯感觉僵硬，没有疼痛及其他不适症状，不用过于担心。
打球姿势不当易致五种损伤（1）打反手球：软骨易撕裂打羽毛球时，无论是击打、扣杀还是吊、挑、推、扑、勾球时都要求手腕有基本的后伸和外展的动作。随着不同的技术要领，手腕还会快速伸直闪动鞭打击球或由后伸外展到内收、内旋闪动切击球。
看后保准管用——打羽毛球一定要当心这些部位受伤（资料图）河北新闻网讯（记者 韩霄）这几天石家庄的天气相当给力，作为户外运动的热门——羽毛球自然受到很多人的追崇。不过，在享受羽毛球带来快乐的同时，一定要当心别“用力过猛”使身体受伤。
