导读:老人常讲:“夏天无病三分虚”，进入夏天以后，气温升高，人体消耗的能量也比较大，再加上新陈代谢也比较快，所以人容易感觉到疲劳，此时就需要多吃一些营养丰富的食物，比如说鱼肉就是非常不错的一种食材，它的脂肪含量低，蛋白质含量丰富，而且这些营养物质很容易被人体消化吸收，所以鱼肉在夏天还是很值得吃的。
“唯有时光与美食不可辜负”是许多人的人生信条，在中国人越来越精湛的厨艺下，许多看似朴素的食材都能“化腐朽为神奇”，成为一道道经典的美味。然而，有些食材本身具有不小的安全隐患，容易滋生寄生虫，在平时应该特别注意以下5种食材。
“老赵啊，你这肾虚的事儿，可不能光靠喝黄鳝汤解决，得小心吃补品反倒给身体添麻烦。”老赵是一名50岁的工程监理，工作忙碌，平时身体也还算不错，不过最近总觉得有些乏力，尤其是晚上总是腰酸腿软，朋友们都说他这是“肾虚”。
