调理皮肤需单举

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八部金刚功第三部：调理脾肤需单举，上举手掌的方向应该指向哪里
一位功友在练习金刚功第三部“调理脾肤需单举”的时候，上举的手掌朝向身体对侧。该功友回到:书上没有明确说朝哪边。
东山客
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《八部金刚功》第三部：调理脾肤需单举
个人心得:这个动作相对简单一些，关键点在手直举和下按，拳下拉和上提，同时一定要用内力，这样效果会明显一些。
古老的太阳神
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中医教你从内而外调理好皮肤
9月10日10:00 北京中医药大学东方医院皮肤科副主任医师孔宇虹教授做客人民健康大讲堂，与大家在线分享如何从内而外调理好皮肤。
全国党媒信息公共平台
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皮肤紧致不松弛，中医教你这样吃
紧致而富有弹性的肌肤，是年轻健康的重要标志。当你发现自己的皮肤开始松弛，甚至出现了和年龄不相符的臃肿，表明你体内的水液代谢发生了异常，需要服用食物或药物来及时调理了。你的肌肤为什么不紧致？
云南中医
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肌肤亚健康三大方法来拯救
现代都市，到处充斥着环境污染，电脑辐射等危害，而人体内胆固醇、脂质沉积等毒素也一直在侵蚀着健康，在内外条件的双重“打击”下，我们的皮肤也逐渐表现出肤色暗沉，痘痘频生，脸泛油光各种皮肤问题，这正是肌肤亚健康的信号！肌肤亚健康怎么办？
39健康网
【健康】面色不好的人脾胃经受阻！这样做早疏通、早受益~
如果说人体是一个巨大的工厂，脾胃就是其中最重要的交通枢纽。面色萎黄、头晕目眩、心慌气短、头身困重、食欲不振、腹胀腹痛、便秘或腹泻。
上海长宁
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想要皮肤白皙透亮，这三点要注意了
单单靠护肤品让肌肤变白并不是没有可能，只不过这种方法见效比较慢，而且稍微护理不当就会出现各种皮肤问题，最终得不偿失，要想改善肤色改善雀斑，就需要采用内调加外护的方式，坚持下去会让你的肌肤焕发光彩，跟公主家一起来看看吧~
神首集团
105岁杨绛的养生秘诀:吃素、饮水都靠边站，真正重要的是这3点
文|十八停编辑|十八停105岁的杨绛，她的生活告诉我们，不需要一味的吃素食，与多饮水的习惯，也可以达到长寿的目的。不需要过度养生，她的长寿秘诀仅仅只有三点。注重身体健康杨绛先生注重身体的健康，她认为，过度的注重饮食，会打破健康的养生，在饮食上不费心思，才是最好的养生。
史不得呀
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面黄、体虚，快来打卡“八段锦”这两式→
面色发黄、暗沉可能是脾胃发出的求助信号？如何拥有健康好气色？往下看教您把气血补回来↓↓注意！
光明网
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流传八百年的长寿秘诀，您知道吗？
三焦即中医经络中的手少阳三焦经，从手走头，可用于改善腹胀、水肿、遗尿、小便不利，耳聋、耳鸣、咽喉肿痛、目赤肿痛、脸颊肿、肩臂疼痛等症。
广安笃文
以血论治白癜风，存好3个中成药，对应3种类型。
中医治疗白癜风讲究 “辨证施治”，同一疾病因个体差异，用药也大不相同。依据《白癜风中医诊疗共识》，今天带大家了解血虚、血瘀、血热三种常见证型的中成药选择与使用要点.一、血虚型：面色苍白、乏力，归脾丸来调理1.
牛皮癣专家刘秀英
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