有很多朋友和我抱怨:“我已经很控制饮食了，也坚持在运动，怎么掉秤掉的越来越慢，好焦虑”。通常是指减肥的过程中出现的停滞现象，也就是说，尽管你还在坚持健康饮食和运动，但体重却没有继续下降，或者下降的速度变慢。
审核专家：彭国球中国人民解放军总医院第四医学中心副主任医师很多减重人士有这样的经历：刚开始减重时，掉秤速度可观，到了后期，即使坚持清淡饮食和运动，体重却不怎么变了，这可能就是进入“减重的平台期”了。平台期像一道无形的墙，让人沮丧又困惑。那么，为什么会有平台期？
减肥的朋友是不是有过这样的问题，每天吃的都很少，还有大量运动，体重却纹丝不动，怎么也不掉称，其实不掉称的原因有很多，给大家总结了14个不掉称的原因，大家可以对号入座，看看自己是在哪里出了问题。1.吃太咸了不掉称。
