元朝邹铉所撰《寿亲养老新书》中有一首“七养诀”,读来耐人寻味,大家一起来看看——01少言语养真气少言语是指说话要戒急、戒快、戒喋喋不休。真气又叫“正气”,人体各种机能活动以及抗病能力都和真气有关,故真气是人体生命活动的动力。