医学圣典《黄帝内经》中有言:“一日三篦，发须稠密”。头为诸阳所会，百脉相通，头部有百会、印堂、风池等40多穴位，经常梳头对这些穴位起到按摩作用，能达到疏通经络、运行气血、清心醒脑、开窍宁神、祛病强身的效果。
一、刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助；电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。二、梳头古医学家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。
(中华中医药学会中医药文化分会秘书长 温长路)俗语“饥梳头，饱洗澡“的意思是说梳头时间选择在吃饭前较好，洗澡的时间选择在吃饭后比较好。把梳头的时间选择在饭前、洗澡的时段选择在饭后，主要是从人体的血液循环状况方面考虑的。
情人节快到了，春节也快来了，这么多结婚的“好日子”你准备好了吗？那么问题来了：你知道咱安徽各地有啥婚娶习俗吗？小编搜罗了些，有的是以前的，现代的婚礼可能多已丢弃，有的还在延续使用，在恋的、想婚的，还是拿去了解一下吧！
据养生每日推送俗话说，“头梳百遍，病少一半”。很多古代的“养生达人”，都把梳头当作日常保健方法，如“药王”孙思邈，坚持“发宜常梳”。《延寿书》记载：“发多梳，则明目去风，常以一百二十为数。”《诸病源候论》中说：“千过梳发，头不白。”《黄帝内经》也记载：“一日三篦，发须稠密”。
走进长寿之乡打开长寿锦囊｜记者带你聆听百岁老人的故事之谭大妮：旧社会逃荒要饭新世纪颐养天年记者 许静/文 见习记者 赵永涛/图走过万水千山，尝遍苦辣酸甜；述说百年人生，乐享金色华年。在西平县谭店乡王海村委六组，有一位106岁的老人，叫谭大妮。
