原创内容，擅自搬运者必究！肥胖的人都想要瘦下来，拥有一副苗条的身材。但是，减肥需要选对方法，才能少走误区。减肥 之间你需要知道，减肥的对象到底是谁。减肥的本质是：给身体创造热量缺口，从而促进脂肪的分解。
就快春节了，谁不想以更好的姿态迎接新年呢。控制体重绝对是让自己看起来更好的方式之一，不过要想瘦，方法真的很重要。整理了23个减肥戒律，希望能帮助你在新的一年里养成一个好的减肥习惯。（当然，新年前减肥成功是我们共同的愿望）。别着急一个月减重2公斤是健康减肥的速度。
