打坐的正确方法,大多数人关注更多的可能是身体的姿势,比如腿的姿势:单盘、双盘、散盘;打坐养生的关键点就在于对气的掌握和驾驭,最终通过气在周身经络的运行,把经络当中有淤堵的地方推通,推通淤堵经络的过程,就是气冲病灶的过程,从而达到养生,健康的目的,但是这是一个漫长而枯燥的锻炼过程,养生健康没有想象的那么简单,试想练书法,不先从横平竖直的基本练起,写几个字就敢竖起来,就敢挂墙上当作品吗?