睡眠对我们的身体健康是很重要的，一个好的睡眠有助于我们身体组织器官进行自我修复，反之，如果经常熬夜，睡眠不好，则会影响身体组织器官的健康。我们每天差不多有三分之一的时间是在睡觉中度过，但睡眠质量有好有差，同样的睡眠时间，有人休息的好，有人休息的不好。
今天邀请无锡市中医医院妇科副主任 杨艳琳 主任中医师，为大家谈谈女性养生防病。上期节目我们谈到了女性养生防病的好方法——猫咪生活法，今天我们接着聊。猫咪累了就慵懒的躺下，对于懒猫的称呼它早已习以为常……看来，睡眠对于女性养生来说很重要。
