试试这款陈皮水✅无花果6个✅麦冬12g✅新会陈皮5g✅枸杞5g✅冰糖适量这款汤料可以直接煮水喝，可以加瘦肉或排骨煲汤，味道也不错（加肉煮汤，煮好后加适量盐调味即可，不用放冰糖）做法陈皮、无花果、麦冬清洗干净，加1.
冬季是健康“储蓄”的最好季节。冬季闭藏，万物休整，神志深藏于内。人在这时只要顺应这一时令，遵循“冬藏”养生之道，做到多“储蓄”、少“透支”，就能健康长寿俗话说：“一天一个苹果医生远离我。”这句话虽带有夸张成分，但却凸显了苹果对人体健康的积极影响。
团队医学导师：知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授夏季降虚火虚火在中医里称为阴虚火旺，所谓阴虚火旺，并不是指真的上火了，而是阴被消耗得太多，或营养跟不上，导致阴液急剧下降，阳相对比较多，造成阴虚火旺。
春季万物复苏，但昼夜温差大、风邪盛行，加上花粉、尘螨等过敏原增多，容易引发咳嗽、咽干、痰多等不适。中医认为，肺为“娇脏”，主呼吸，开窍于鼻，外合皮毛。春季风邪夹寒或夹热侵袭人体，肺气宣发失常，导致咳嗽反复发作。若久咳不愈，还可能耗伤肺阴，形成恶性循环。
12月13日，湖南省疾病预防控制中心会同湖南省中医药研究院相关中医药专家，结合湖南气候、特色道地药材、居民饮食及体质特点等因素，从治未病、养生保健出发，以固本培元为目的，推出针对普通人群、新冠病毒感染无症状或轻症人群、新冠病毒感染临床治愈康复期人群的9款食疗方。
►本文1543字 阅读3分钟声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。春天一到，很多人开始猛灌白开水，却越喝越渴、越喝越干，这是喝水方式错了！
