在网上看到一个话题：跑步要不要穿内裤？这个话题还是挺有趣的，今天我也来聊一聊。在国外有机构做过调查，他们采访过1000多位跑者，结果显示大约有11%的女生和14%的男生跑步是不穿内裤的。不过，我觉得大部分人跑步都是会穿内裤的，而且相当一部分人都是穿纯棉内裤。
对于一个男人来说，跑步自然是一件非常重要的事情，当然啦，跑步自然没有我们想象的那么简单，其实跑步还是有很多的要点值得我们的去学习的，下面就来具体的看看吧。一、从走路到跑步：喜爱跑步的人都知道，想要顺利地热身，几乎是不可能的事。只有上了年纪之后的中老年人，才会了解热身的重要性。
长期处于高压工作下的男性压力很大，所以如何扞卫男性健康成了很多人都想知道的问题。其实，增进男性朋友们的健康也不难，大家在平时进行一些健康的运动即可，而比较有效的运动就是跑步。下面小编就为大家盘点一下夏季跑步误区，一起来看看都有哪些吧。
现代人生活节奏快、工作压力大，很多人的身体都处于“亚健康”状态，觉得哪哪都不舒服。近年来，随着锻炼、健身风气的盛行，跑步又开始流行起来，成为不少人每天必做的一件事。那么，坚持跑步，身体会有哪些变化呢？让我们来听听刘先生（化名）的故事。一、男子坚持跑步一年，身体有何变化？
现在，关于跑步姿势的问题有各种各样的说法，对于新手来说很难分辨哪些适合自己，哪些不适合。下面将要介绍的几点跑步要领涵盖了跑步入门的关键，都来自经验丰富的教练，跑步新手、老手都可以参考。步频过低跑步的速度是由步频和步幅两方面决定的。
通常我们理解的有型往往是根据以一个人的外表来界定，但仅仅是外表那就太肤浅了。沛沐君认为真正的有型是由内而外散发出的自信和魅力，如果我们仔细观察会发现一个共同点，那就是所有被公认的型男都拥有着完美的身形和独特的气质。透过现象看本质，这不只是书本中哲学课里的空话。
前段时间，网上一则“跑步会伤蛋”的微博，成为了热点：看了这条耸人听闻的微博，有人估计吓得赶紧捂紧自己的裤裆子难道运动真的会伤蛋吗？多大的步幅会造成拉扯？这种伤害是否可逆？是否影响生育功能和性功能？究竟真相是什么？让我们来听听医师的权威说法吧！
跑步，作为一种最为基础易行的运动项目，既可以强身健体，又有助于塑造维持好身材，因而受到不少小伙伴的青睐！虽然，跑步乍一看特别简单，只要迈开双腿就能跑；但实际上，要想真正跑得既高效、又健康，其中的学问可不少！
作者：鸭嘴兽大兵 2015年3月31日正式开始跑步，今天整整一年，一年跑了1763k。半马没事自己就能跑，完成三次全马，西昌，厦门，重庆。跑步给我带来了很多快乐，也带来了一些改变，比如钱包变瘪了跑步的初衷是为了减肥，也许很多人是跟我一样的目的。
