资料来源[1]赵国琼,周杨森.运动降血压，几个要点要记牢[J].家庭医药.就医选药,2024,(08):77.[2]潘存云.脑出血的预防及治疗方法[N].甘肃科技报,2024-06-13(008).[3]赵斌.高血压患者如何预防脑出血[J].人人健康,2024,(15):27.
高压在医学上称为收缩压，是心脏收缩时血液在血管内流动对血管壁造成的压力，正常的而收缩压应在140mmHg以下，若收缩压大于140mmHg就是收缩压高了，收缩压高的原因，与动脉粥样硬化和血容量高有关，老年人随着年龄增长，动脉粥样硬化程度加剧，高血压的表现主要为高压高，而由于老年人动脉粥样硬化的原因，在心脏舒张血管回弹时，回弹力减弱，因而舒张压并不高甚至降低，因此，老年人的血压特点主要表现为高压高，低压不高，脉压增大。
有报道称，3个成年人中就有一个高血压，如今高血压很普遍，所以人人要常备这些知识，达到控制疾病及其发病率……你血压正常吗？要是血压高怎么办呢？一、 合理膳食1.饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。2.
在昨天的文章中我们谈到，对于高血压控制目标，把血压控制到140/90mmHg以下还是远远不够的，结合最新的相关临床研究结论，对于身体耐受的高血压患者，特别是一些轻度的初级高血压患者，或中青年高血压患者，把血压控制到120/80mmHg以下，比如115/75这样的血压值，是更理想的血压水平，能够更好的减少高血压患者的心脑血管风险。
与中青年高血压患者不同，在很多老年高血压患者身上都可以观察到这样一个的特点：“高压”高，但“低压”不高甚至偏低。为此，医学上把这种“高压”≥140mmHg但“低压”＜90mmHg的高血压，给专门命名为【单纯收缩期高血压】。
