大众网记者 张维娜 通讯员 刘妍 青岛报道近日，平度市第五人民医院刘妍对正常产褥期妇女如何进行心理调适这一问题进行了详细讲解。产褥期指胎盘娩出至全身各器官（除乳房以外）恢复或接近未孕状态所需的一段时期，一般约6周。在产褥期，母体的生理、心理将发生较大的变化。
一般在产后1周开始出现症状，4-6周症状逐渐加重，如情绪低落，精神抑郁，悲观厌世，伤心落泪，失眠多梦，易感疲乏无力，或内疚，焦虑，易怒，或默默不语，严重者处理事情的能力下降，不能照顾孩子，更甚者有伤婴行为。
医生从环境、衣着、洗澡、饮食、心理等方面提出建议今年的高温天气来得有点早。这样的天气中，稍微一动就满身大汗，再加上各种汤水进补、不能吹空调、不能洗澡，对于即将临盆的宝妈以及正在坐月子的宝妈来说，更加难以忍受。
