健身导致激素失衡

资讯

健身的尽头竟是高血压#健康
如果你像我一样热爱健身，但从未测量过血压，那么现在是时候去附近的药店免费测量一下了。我第一次意识到自己有高血压问题是在我20岁那年，当时我正在诺丁汉大学攻读药理学二年级。
岩Fitness增肌减脂
健身，请停止这5个无卵用行为
健身，请停止这5个无卵用的行为:您如果每天都进行胸肌训练，导致胸部肌肉无法得到充分的休息和修复，这会让胸肌无法变得饱满粗壮起来，反而可能导致肌肉萎缩、力量下降。
增肌减脂
175评论
警惕皮质醇：健身“毁于一旦”的罪魁祸首？附6种破局方法！
尽管皮质醇并不是“坏”激素，但它实在太容易因为心情、饮食而升高了！短期内皮质醇水平提高，表明我们在调动相应资源来应对外界变化，是正常情况。
FE索索队长
34评论
为什么过度健身会加速衰老?
过度健身可能会加速衰老，主要原因有以下几点:1. 身体过度疲劳:过度健身会使身体长期处于疲劳状态，影响身体的正常修复和更新，导致细胞损伤积累，加速衰老过程。
清爽饺子nO
小伙子去健身，乳房竟越来越大
25岁的瑞安小伙阿平为了健身增肌，天天吃蛋白粉、鸡胸肉，结果吃出了问题。不料，这边惊喜还没褪去，那边来了惊吓——最近一个多月，他发现自己的乳房越来越大，触摸还有胀痛感，穿衣服时明显地往外凸了出来。
光明网
忽视个体差异高强度训练易损害学员健康
来源：法治日报 □ 从业者说我叫Jerry，担任专职健身教练已有近10年时间，曾担任过某知名全国连锁健身机构减脂营培训人和北京区域负责人。
环球网
1评论

视频

在线举报