春天回暖了，约了几个闺蜜逛街买衣服，一见面她们纷纷跟我说，最近稍微吃一点就腹胀难受，消化超级不给力，身体软软的，走几步路都觉得累，脸色越来越蜡黄，肌肉也在松弛，肚子软塌塌的往下垂，穿什么衣服都是肚子凸起来不好看。
小米这道食材，咱们家家都有，很多朋友只会傻傻地熬小米粥，光喝都喝腻了，今天呢，就分享给大家一道，小米非常好吃的做法，上锅蒸一蒸，秒变美食，做法简单，但营养还很丰富，孩子特爱吃，给肉我都不换，废话，我不多说，做法在下面，大家往下看吧。
小米是生活中常见的粗粮之一，它营养丰富又好消化，是一款老少皆宜的食材。常见的发糕都是用大米做的，其实小米做出来的发糕味道不比大米发糕差，而且小米发糕金黄细腻，蓬松绵软，营养更加均衡，不管大人还是小孩吃都很不错，刚刚添加辅食没长牙的小宝宝也可以拿来作为辅食补充，还可以锻炼抓握和咀嚼能力，快来试试吧!
时间荏苒，岁月如梭，转眼间由炎热的夏天已经转变到凉爽的秋天，随着气候的变化，人们的饮食也在发生着变化，夏季的饮食主要是祛湿解暑，所以一般吃菜以凉拌清淡为主，而秋季天气比较干燥，要适当地贴秋膘，主要以去秋燥为主，所以热乎乎的蒸菜则是不错的选择，所以说秋天，这5道蒸菜不能少，少油少盐，蒸一蒸就搞定，蒸好后去秋燥。
