如果硬拉出现了平台期，问题可能出在训练方法和某些特定的问题上。这篇文章将告诉大家如何确定平台期的原因，以及如何突破平台期。硬拉本身比较简单，存在的问题也不难解决。我们可以把问题分为三种：杠铃无法离地，只能拉到膝盖位置，锁紧前筋疲力尽。
追求肌肉力量是恒久不变的真理，稍微具备一点人体生理学与解剖学知识的人都了解肌力对于人体的重要性一个失去肌力的人那里也去不了，想要起床、上班、拥抱爱人，你都需要拥有基础的肌力，而如果你还对于身体功能有所追求，想要跑、跳、爬山，进行更复杂的运动，那么增长肌力都是你的必选项肌力就像是视
