最近，网上流行一句话"春眠不觉晓，失眠谁知晓"。失眠，可能和很多人日常工作压力大、生活习惯不好都有关系。睡不着，用什么方法缓解好呢？不知什么时候开始，坊间就出现一种说法，认为"睡前喝红酒有助睡眠，还能养生"。那么这种做法，科学吗？
顶端新闻记者 黄亚芳 文 李思翰 李震 影像闲暇时光，约三五好友，共饮一壶美酒，一同享受安逸的时光……如今，以酒会友已经逐渐成为老友相聚的重要方式。然而，除了酒的美味，白酒的一些不为人知的“冷知识”你了解吗?
老话常说，“药补不如食补，食补不如睡补”。睡觉，可谓是人生的头等大事。毕竟，人一生中有近三分之一的时间，都是在睡眠中度过的。而睡眠质量的好坏，也在很大程度影响着我们的身心健康。虽说我们每天都要睡觉，但睡觉有什么讲究，很多人可能就说不出个所以然来。
“老李，干嘛去？”一大早，老刘出门就碰到了急匆匆的老李。“打算上医院开点艾司唑仑，这几点老是凌晨三四点就醒了，太苦痛了！”老李愁眉苦脸地说道，他已经已经连续一周每天晚上凌晨三四点就“自然醒”，然后就再也睡不着，内心十分焦虑。“失眠吃药会上瘾的，而且艾司唑仑会致癌。
