春天来了，女神节到了，爱美的你是不是也要行动起来，以美丽的神采迎接新一年的春暖花开？用健康自然的瑜伽打造美丽身心，符合人们崇尚天然、追求美丽、健康的意愿。无需大笔的投资，也益身心健康，五个简单的瑜伽美丽秘笈，让每一天的心情和形象都变得更加美好！
“瑜伽体位法里有一个姿势叫做‘树式’，是在提醒我们要像大树一样顶天立地、胸怀宽广、谦卑坚韧、独立于人世间。”见到唐芸时，她正在和学员们探讨瑜伽理论。初见唐芸，苗条的身材、优雅的气质，便是对她的印象。虽然刚上完一节课，有些疲惫，但提起瑜伽，唐芸就打开了话匣子。
为什么爱瑜伽？是因为喜欢练瑜伽的酣畅淋漓？是因为练瑜伽后的平静放松？是因为练瑜伽后肩颈的舒适？还是因为练瑜伽后体态的优雅？你爱瑜伽的原因是什么？以上是为什么爱上瑜伽最常见的理由，但是这些都是其中一小部分，瑜伽带来的好处太多啦！
瑜伽的女人永远都是一道靓丽的风景线！婉约淡雅如茉莉，沁人心脾是一种美；热情似火如玫瑰，风情万种是一种美；圣洁素净如月季，清爽朴素是一种美…瑜伽的女人拥有不同的姿态、不同的气质、不同的人生、不同的光芒，呼吸间便释放了百种风情，千种芳华；身体的流动间便装饰了一片灿烂的天空。
来自美国的姑娘Dasha Chu疯狂的爱上瑜伽，她旅游到哪个城市都要练瑜伽，并拍下照片发到社交网络上，她表示她曾经体重140斤，但是后来通过瑜伽减到现在的92斤，她希望通过她亲身经历来激励每一个 想减肥的姑娘，只要有毅力，一定能瘦下来！
以下，适合经期做的5个体式，原则仍然同介绍「侧弓式」时说的：经期第一天不宜做瑜伽，经期时尽量避免做倒立和难度大的体式！希望练习完这5个体式，各位佳人都美美哒~01 ｜ 束角式a 手杖式坐立；b 弯曲膝盖，两脚脚掌贴合，靠近会阴。双手相扣，握住脚趾，脊柱挺直，双眼目视前方。
瑜伽已经成为了很多都市白领的宠儿。对于很多爱美的MM来说，练习瑜伽是都市美女首选的塑身方式。如果你想要修饰自己的身材，想要变得和模特一样前凸后翘。就让我们一起来练习接下来的几招瑜伽动作吧!从膝部到胸部身体自然的放松，然后将两条腿直立伸展。做五个呼吸。
近日，湘潭爱尔眼科医院成功帮助一位瑜伽老师摘掉了困扰她10余年的眼镜，摆脱眼镜束缚。小彭老师通过个性化精雕近视手术，实现了自己的“摘镜梦”。26岁的小彭是一名瑜伽老师和运动爱好者，瑜伽中许多动作，如低头、额头触地、脸部贴向地面俯卧等需要中途取下眼镜才能完成。
现在练习瑜伽的人越来越多。练瑜伽的好处有很多，不仅可以减肥塑形，而且可以锻炼你优雅的气质。现在很多都市白领最大的兴趣爱好就是练习瑜伽动作。今天，小编就教大家几招可以减肥塑形的瑜伽动作，让你成就气质美人!拜月式瑜伽身体自然的站好，然后将右脚超右边跨一步。
来源：南充晚报 在顺庆区红光路的一个小区，有这样一群“时尚”的阿姨，她们成立了社区女子瑜伽队,每天清晨、傍晚在居民小区里练习瑜伽。昨(3)日，瑜伽队的领队蒋艳告诉记者，瑜伽队现在已经有140多人，年龄最大的62岁，如今周围小区,甚至高坪、嘉陵也有瑜伽爱好者加入队伍，一起练习。
