每天坚持5分钟，3大好处不请自来!老话讲，“睡眠是天补，人补不及天补，吃人参不如睡五更 。”当然了，说这睡觉能攒阳气，也是讲究方法的，道家呢有着流传千年的卧功，只需要简单地两个动作，就能调理脏腑，攒够阳气，提高身体免疫力!
