变瘦是我应得的

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47岁女性从141减到105，总结：变瘦就是不断重复6件事
今天就用一位47岁朋友的经历回答你们。她从141斤减到105斤，没请私教、没吃代餐，只坚持了6件小事。
猫儿吃瘦记
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一定要逼自己瘦下来
晚上不吃饭。空腹一杯黑咖啡。多喝水。喝果蔬累饮料。排便通畅。坚持泡脚。
猫星人
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10个让你不知不觉变瘦的好习惯！原来减肥这么简单
不少人感叹:生活中很多小习惯持之以恒，是有助于控制体重的。在运动量不变的前提下，每天多吃一口饭，或半个饺子，或一小把坚果，一年体重可增加3斤。
光明网
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问答

你为什么要变瘦？
头条问答
这一次这一次我一定要瘦下来，我一定要说到做到，应该怎么瘦？
头条问答

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