一个人的健康，说白了，就是体内阴阳平衡。阴阳平衡不是静止的，而是动态的平衡。阴胜阳，则体寒身冷，各个器官活性都不同程度降低，抵御外界刺激的能力也会同步减弱。比如，体质差的人经常容易感冒，并不是因为外界有多冷，而是身体对丝丝的寒冷都会很敏感。
这样的人具备强大的记忆力、卓越的思维能力、精准无误的分析判断能力、高度集中的专注力、极其发达的想象力、格外强烈的求知欲，在从事脑力工作时不但不会感觉疲惫，反而能够持久且耐力超强，心态始终保持清晰明朗、乐观积极，呈现出安宁祥和的状态。
村人年轻时和城里人无差别，20岁后晒太阳风吹雨淋的机会明显增多，饮食结构单一，老板们每天要吃几十种不同的食物，不要以为那是奢侈，饮食结构越单一衰老的越快，村人既然生活在半野外的环境，享受新鲜空气的同时就要遵循自然的皮肤衰老规律，城里人平均日晒风吹雨淋的时间少，食物种类多，所以皮肤相对会好，但是不一定比村人健康。
防御法宝也是分等级的，我们就拿十二品功德金莲来说，本来十二品功德金莲防御堪称无敌，世间防御超越十二品功德金莲的法宝仅有几件，可是当十二品功德金莲被蚊道人啃食三品，变为九品功德金莲之时，不但防御力锐减，就连镇压气运的威能都减弱了，这就是品级!
