卢传才在做仰卧起坐卢传才在做俯卧撑俯卧撑60个、引体向上20个、跳空绳80个、压腿60次……如果让20多岁的年轻人每天坚持这些项目，都非常困难，但对于九龙坡区80岁的卢传才爷爷来说，这是他每天的“必修课”。
“我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老。”赵咏华唱出的这句歌词，是不少人对老年生活的憧憬，但对一些“特别”的人而言，这词只对了一半，“慢慢变老”之后的他们，并不只在家享受天伦之乐，更因为爱上运动健身，过起了“与众不同”的晚年生活，陈焕昌是其中的代表。
来源：【淳安融媒体中心】通讯员 胡双英4 月18日至19日，2023年“全民健身迎亚运、信心满怀奔共富”杭州市老年人快乐舞步健身操裁判员、教练员培训在我县举行。来自杭州地区11个县（区、市）代表队共计90余人参加此次培训。
来源：【舟山日报-舟山网】昌国街道北园社区有位健身达人耿建钢抖音“牵线”，他志愿教老年人跳健身操“一二三四、二二三四……”近日，昌国街道居家养老服务中心内，社区居民耿建钢正带着老人们一起做健身操。由于疫情关系，大家都戴着口罩，但丝毫不影响居民们跳操的热情。
在我们的印象中八十岁的老人应该是什么样子，大多数人脑海中浮现第一印象可能都是老态龙钟，步履蹒跚，甚至连走路都已经是最大的困难，可有些人却与我们印象中的80岁完全不同，硬朗的身材，胜过年轻人的灵活，充沛的精力和体力，如果不看脸完全不敢相信能有80岁，很多人会认为最好的抗衰老应该体现在脸上，其实最好的抗衰老应该体现在身体上。
踩气球比赛。本报记者 程倩 摄“现在开始做操。第一节，伸展运动……”1月27日，伴随着悠扬的音乐、律动的节拍，在湖滨区涧河街道六西社区的广场上，五六十位中老年人一板一眼地做着健身操。领队的老人满头银发、神采奕奕，他就是这套中老年健身操的创作者苏世奎。
