人类非常喜欢照镜子，这一行为可以帮助我们了解自己的容貌和形象，对保持个人形象的整洁和美观十分重要，其次，照镜子还能让我们更好的了解和认识自己的身体，比如检查牙齿是否干净，皮肤是否健康等等，照镜子还能增强自我意识和自信心。你比镜子中的自己至少丑30%，心理学家解释你不上镜的原因。
每天耕耘最有趣、最实用的心理学心理学家鲍迈斯特曾经在其著作《社会心理学当中的自我》中提出，对于个体来说，人自身才是一个最有价值的问题。在这一问题当中，怎样看待自己才是一个值得思考的问题。关于这一问题，其实在古希腊罗马时期的众多先贤那里，就已经得到了许多人的重视。
怼人界有这样一句话：“你也不照照镜子看看自己！”这句话通常是用在讽刺、骂人上面的，但是，如果联系上“不上相”，你是否会觉得自己在镜子中通常还挺好看的，至少比不带美颜的相机照出来的好看多了。抛开滤镜和美颜，就使用最基础的照相设备，大家是不是都觉得照片中的自己比镜子中差远了？
据中国之声《新闻晚高峰》报道，有一句话是这么说的：你也不照照镜子看看自己！！这句话是形容需要照镜子的那个人没有看清自己的真实水平和能力，需要一个完整的自我定位！心理学研究发现，人们在照镜子时，也不能有对自己完全真实客观的定位！
科学证明，由于大脑心理暗示，人在看镜中自己时，会把自己美化百分之三十。我们都知道人的长相（我是指在别人的角度看到的自己的模样）与自己看到镜子里的长相是相反的，可是我们平时照镜子梳头等化妆什么的，都想尽量让自己感觉帅气一点，所以就把镜子中的“自己”往心中想象的方向打扮。
女人永远离不开一面属于自己的镜子，自古就有女子“对镜贴花黄”一说。款式新颖、清晰明丽的镜子使人能更惬意地享受梳妆打扮的过程，不仅能愉悦内心，还能让自己更加自信。近期，一项心理学研究发现，人们在照镜子时，不能有对自己完全真实客观的定位。
欢迎大家来到不朽课堂，我是不朽，今天我们聊聊现代社会最大的未解之谜，镜子中和照片中哪个才是真正的你，今天出门的时候看了看镜子，发现自己挺好看的，我到底是镜子里的我，还是照片里的？你是否遇到过给自己或者别人拍照的时候，拍完发现怎么和平时不一样，而是很丑？
不知怎么的，最近人们很喜欢问别人：心里有没有数。比如面对Vista新垣结衣两年没上过体重秤，天天大鱼大肉却坚信自己只有100斤的骄傲，和Vista易烊千玺每晚下班都把没写完的稿子拷进U盘带回家，相信回家会
