细胞分裂法的发明者铃木清和，曾经是一名中长跑运动员，铃木清和在校期间曾经备受跑步伤痛困扰，这使得他不断琢磨跑步给身体带来疼痛的原因，认真地研究科学、理想的跑步方法。最终发明了适合亚洲人种的“细胞分裂跑法”。
近日，美国跑步杂志《Runner’s World》就邀请跑步教练、体能专家同时也是理疗医生的阿什·亨利，以及美国跑步俱乐部RRCA认证教练马修·迈耶讲解了如何才能在完成跑量的同时，通过完成足够的力量训练增强肌肉。
大家好，新年快乐，我是今天的主讲教练：黄晓波，群里面各位都是跑步爱好者，还有一部分资深跑友和业内专家，今天很荣幸能在这里与大家一起分享跑步肌力训练的知识。如果各位有不同的见解或者疑问欢迎分享结束后一起参与讨论。
跑步是件非常有益身心的事，也是世界上运动人数最多的体育锻炼项目之一。跑步会带来身体和精神的双丰收，在奔跑中甩掉疾病的困扰，甩掉不必要的焦虑，甩掉心中的阴霾……总之，跑步是热爱运动和热爱健康的人士怎么也绕不开的一个话题。不过，天生就会跑，并不代表天生就能正确地跑步！
跑步，很简单。只要有一双跑鞋、合适的服装，随时随地都可以开始一趟美妙的旅程。跑步能增进心肺能力、训练肌力、搭配适合的伸展运动，让你能有健美的身材，更增添自信。要有良好的运动效果，你应该持之以恒，规律地跑步。
新重庆-重庆日报 记者 李志峰3月13日，记者从重庆医科大学获悉，该校基础医学院唐勇教授团队日前在国际精神疾病领域知名期刊《Molecular Psychiatry》（分子精神病学）在线发表相关主题研究论文，阐示了跑步运动通过减缓神经炎症实现抗抑郁作用的新机制。
