村人年轻时和城里人无差别，20岁后晒太阳风吹雨淋的机会明显增多，饮食结构单一，老板们每天要吃几十种不同的食物，不要以为那是奢侈，饮食结构越单一衰老的越快，村人既然生活在半野外的环境，享受新鲜空气的同时就要遵循自然的皮肤衰老规律，城里人平均日晒风吹雨淋的时间少，食物种类多，所以皮肤相对会好，但是不一定比村人健康。
今天告诉你6个保持充足阳气的方法，尤其第5个是跟大家生活息息相关的，最容易被忽略的东西。没事可以晒晒太阳，建议大家晒太阳可以晒后背，后背是督脉，把督脉晒通了，阳气自然升起来，寒气就自然排出去了，这是非常好的一种养生方法。
