来自美国的姑娘Dasha Chu疯狂的爱上瑜伽，她旅游到哪个城市都要练瑜伽，并拍下照片发到社交网络上，她表示她曾经体重140斤，但是后来通过瑜伽减到现在的92斤，她希望通过她亲身经历来激励每一个 想减肥的姑娘，只要有毅力，一定能瘦下来！
Laura Kasperzak在Instagram上有一百万的粉丝，翻阅她的主页便能很快发现她为什么如此受欢迎。这位36岁的妈妈，与她可爱讨喜的小女儿一起合作拍摄了大量的双人瑜伽照片，在Instagram上引起了很大的轰动。
瑜珈不但可以塑造外在形象，同时还给你来自内心的力量。经过一段时间的锻炼，你会惊奇地发现心态变了，样子也变得更美好了，你会变得更美丽而快乐了，下面快来学习瑜伽减肥6式吧!1、树姿势：双脚并拢，以山的姿势开始，脚趾充分张开伸长，用你的前面大腿肌肉来带动在膝关节四周的肌肉。
1）鹭式挺直腰背呈坐姿，头部与颈部练成一直线，左脚向内屈膝，双手伸直拉住右脚底板成45度脚，以锻炼腿部线条和柔软度，接着换边练习。TIPS：切记腰背须打直，不要弯腰驼背。2）广角前弯式呈坐姿，双脚成V字型张开，脚背伸直，双手置于臀部两侧，抬头挺胸且打直腰杆，让身体感觉适度伸展。
最近在网络上有一位年仅21岁的网红模特阿蕾莎爆红了，起初的她由于一副绝美的“斑比跪”而走红，身高只有１６５厘米的她在欧美女性中不算高个子，但是她的身材比例实在是好，看着玲珑有致，令人喷血的曲线难怪能让NBA篮球新星杜兰特连续一个月为她的ｉｎｓ上进行点赞，阿蕾莎不仅身材好颜值也是相
美国姑娘Dana Falsetti在社交网络上发布自己练瑜伽的照片走红。看，那庞大的身躯一点也不影响她摆出各种高难度优美的瑜伽姿势！健身健美网公众微信号：JSJMCN ——“发展中国健身事业，加强国人健身观念" 是我们最初和永远的追求！
