【一 周 新 闻 精 选】——20230925-20231008【昆明脱口秀，不只是制造快乐】位于马家大院二楼的小剧场，一场昆明脱口秀俱乐部的开放麦，正准备上演……【庆祝的喜悦融入云南大好河山】盛世华诞下，我们邀请你来云南，在节日氛围中，一起享受有一种叫云南的生活……今天是202
来源：【人民健康网】疲惫困倦、心情烦躁、工作状态不佳……许多人一到周一就倍感焦虑，甚至从周日晚上就开始emo了。什么因素容易导致愈焦？本期《1分钟养生课》邀请海军军医大学附属长征医院医学心理科主任柏涌海，为网友讲解相关知识，帮助大家缓解压力，摆脱“周一焦虑”。
上班族最害怕面对周一，一到周一上班族觉得乌云压顶，“周一的被窝总是比平时舒服很多”，这种星期一不想上班的症状叫做“周一综合征”。许多人每个星期都是这么地循环经历，却永远是乐此不疲。如何摆脱万恶的周一？小编教你五招，让你满满的都是正能量，把周一当周末过。1.
References:Bennett， A. A.， Bakker， A. B.， & Field， J. G. . Recovery from work‐related effort: A meta‐analysis. Journal of Organizational Behavior， 39， 262-275.
与平时相比，在星期一时，人的身心更疲惫，之所以会有这样的感受，原因是多方面的。一方面和我们的作息变化有关。工作日时，很多人都得不到充足的睡眠，到了周末就开始补觉，但是即使是在周末的一两天里每天多睡一两个小时，也会扰乱我们的生物钟。
