蓝莓不仅营养价值丰富，而且味道独特，甜美芳香，酸甜适中。大人吃可以强心、抗癌；小孩吃可以增强免疫力，保护视力；老人吃可以缓解老年性记忆力减退，降低血栓以及心脏病的危险。它是我家的常备水果，也是孩子的最爱。
蓝莓有着“浆果之王”、“水果皇后”的美誉，每年5-10月是蓝莓上市的季节。近日，本地蓝莓也陆续上市，不少人在生鲜超市都发现了它！由于蓝莓售卖的时候基本都是盒装的，看起来也干干净净，爱蓝莓星人恨不得立刻开炫~那么问题来了：蓝莓可以不用洗吗？只用清水冲洗能洗干净吗？
大家好我是匆匆旅途，近期蓝莓大量上市，大家买回的蓝莓上的白霜对不对？这个白霜到底能不能吃呢？蓝莓到底该如何清洗呢？今天老王就在这里和大家好好唠唠藏在白霜里的小窍门！其实蓝莓上的白霜是果粉，它是蓝莓分泌的天然糖醇，比保鲜膜还管用。
#夏日生活打卡季#现在孩子接触电子产品的时间越来越长，视力下降也成了一个比较严重的问题。我们可以给宝宝吃一些护眼的食物，来预防近视。水果中的蓝莓是个不错的选择，富含花青素，对视网膜色素上皮细胞的生长具有促进作用。今天推荐两道蓝莓的做法，蓝莓果酱和蓝莓酸奶蛋糕。
