来源：生命时报微信 每次吃完大餐，很多人都会怀着“愧疚”的心情突击运动，希望能借此消耗多余的热量，这种做法有用吗？近日，一项新研究提示，这种「先放纵再补救」的模式虽然能消耗脂肪，却会给心脏带来负担。《生命时报》综合新研究解读，并教你在减肥期间科学管住嘴。
