近些年，有一些人在面对自己身上一些不起眼的健康问题时总是抱有消极的态度，认为“只要不体检，我就没生病”。殊不知，这种心态恰好助长了疾病的嚣张气焰！近一半人血压升高而不自知！根据《中国心血管健康与疾病报告2022》显示，我国高血压病患人数2.45亿，但高血压患者的知晓率仅为51.
前不久，李先生发现13岁的儿子小宇（化名）突然出现恶心呕吐，视力严重下降，“是不是作息不规律？”“还是说得了什么怪病？”心急如焚的李先生一家四处寻医，均未找到明确的病因。经人推荐，李先生一家人找到了福建卫生报健康大使、福建医科大学附属协和医院泌尿外科李梦强主任医师。
与身强力壮的年轻人不同，老年人由于机体相对老化，血压调节能力下降，脉压差（收缩压与舒张压的差值）拉大，血压变得极易波动。比如，体位、进食、情绪、季节和温度等因素都可能导致血压骤升骤降。因此，老年高血压患者应当特别注意自己的生活习惯，尤其是一些特别的时间点。
夜晚不想睡，早上睡不醒是不少年轻人的常态很多人都在急促的闹铃声中惊醒其实，被闹铃惊醒的危害可真不小起床还是自然点好闹钟惊醒，机体易应激对于机体而言，自然醒是一个循序渐进的开机过程；而闹钟惊醒，则是强行开机启动。受昼夜节律影响，在苏醒前机体就已经在做准备了。
