大约每5人中，就有一个人，在一生中的某个时候会符合抑郁症的诊断标准。抑郁症虽然高发，但却很容易被误解。一想到抑郁症，人们往往想到的是情绪低落。在唐代著名大诗人白居易写的《与元九书》一文中，曾经提到过“彷徨抑郁”。此处抑郁确实对应着情绪低落这个意思。
「抑郁」，说不清道不明。被它困扰的人，轻则郁郁寡欢，重则自我了断。它往往在你未察觉的时候突袭过来，也在你的不经意间悄悄散去。总之，对于生活在现代的人群来说，抑郁甚至比感冒还要普通，也更加可怕。或许，直抒胸臆是一个良好的办法以摆脱困扰。
说是抑郁，却又够不上诊断的标准；说是正常，可就是和原来状态不一样。你是否有过这样的经历：在某段时间内不想工作学习，注意力不集中，整日郁郁寡欢，对以往感兴趣的事物失去兴趣……如果出现了类似情况，不可轻视，有可能是“阈下抑郁”在作怪。什么是阈下抑郁？
