大便次数多吃什么益生菌

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常喝这种益生菌，改善肠道健康，老年便秘几率减少42%
有些人三四天才上一次厕所，每次都得费很大劲，甚至有时候蹲半天都没什么动静。更严重的，长期便秘可能会导致痔疮、肠道炎症，甚至影响食欲和睡眠。
峯派Talk
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市人民医院：健康科普丨什么是益生菌？该怎么选？看这篇够了→
人体肠道内寄生着10万亿个细菌是一个成年人自身的细胞数量的10倍它们中有好有坏但是有一种菌我们几乎都离不开它今天带大家认识益生菌一.什么是益生菌？益生菌是一种有益于人体健康的微生物，常见于乳制品和发酵食品中。主要包括乳酸菌和双歧杆菌等。
濮阳网
益生菌这么多，孩子腹泻或便秘的选择有区别，家长您用对了吗？
我相信很多家庭小药箱当中会备有益生菌，孩子腹泻、便秘、消化不良的时候总得用得上，但你知道吗?益生菌这么多，孩子不同情况所用的益生菌是有所区别的哦!
丸子药师
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竟能对付这些病益生菌你吃对了吗
不过，究竟什么是益生菌，不同人群该如何选择益生菌，益生菌究竟是如何发挥作用的，使用益生菌时又有哪些注意事项，今天就由药师来为您一一解答。
光明网
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如何拯救大吃大喝后的脆弱肠胃？11款益生菌评测
胡吃海喝了一整个春节，你的肠胃还好吗?很多肠胃脆弱的小伙伴，在春节假期里都饱受折磨，面对满桌的美食多吃一点，就胃疼、胀气、不消化。
安阳县融媒
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年货节补贴！专供溃疡性结肠炎的六种益生菌，五种获中国发明专利
春节将至，又到了年货节大促的季节了，益生菌成为了众多养生爱好者的必屯之物，众多网红专家纷纷上场，为益生菌摇旗呐喊。
扬子晚报
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关于益生菌：您需要了解
前几天，有宝妈问我:我家宝宝免疫力低，开一些益生菌提高免疫力吧。问题一:吃益生菌是提高宝宝免疫力的正确方式吗。
渭南科普
便秘人看过来！益生菌真有用？这样买，少交“智商税”
不少人会购买益生菌。希望可改善肠胃问题。但市面上产品这么多。根据世界卫生组织的定义，益生菌是一种在摄入适当数量后会对人体产生益处的微生物。
康嘉年華
双歧杆菌、乳酸菌…各种不同的益生菌都对人体有哪些不同的作用？
你知道吗，不同的益生菌菌株对人体的作用是不同的，今天告诉大家几种常见的益生菌菌株对我们的肠道都分别有哪些不同作用，好叫大家更加了解这些对我们肠道有好处的益生菌。
营养师茶茶
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益生菌三兄弟：妈咪爱、金双歧、思连康，有什么区别怎么选？
“主任，您看看我家小宝，这拉肚子都好几天了，我听说益生菌能调理肠胃，但市面上有妈咪爱、金双歧、思连康好几种，我到底该怎么选啊?”
青囊医者
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总是放屁大便次数多怎么办？
在日常生活中，放屁和排便是人体正常的生理现象，但如果频繁放屁且大便次数增多，就可能成为困扰人们的健康问题。
合肥肛肠科叶伟明教授
益生菌既能治疗腹泻，又能治疗便秘，选择合适自己的益生菌是关键
益生菌是临床常用于治疗胃肠系统疾病的药物和保健品，常见的如双歧杆菌四联活菌片、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片等，生活中也有人喝酸奶来调整肠道功能，但其实不同类型的益生菌对于胃肠道的调节功能不同，选择错误不仅无效，反而可能加重症状，因此重点在于正确选择服用的类型和方法。
小五的健康科普小站
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肠易激综合征患者服用益生菌制剂有效
由于该病具有发病率、复发率高，难以彻底治愈的临床特点，长期、反复或持续影响患者的日常生活，给患者带来诸多不便。
家庭医学
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调好肠菌能治老年便秘
来源：【生命时报】受访专家：浙江大学医学院附属第一医院老年医学科教授杨云梅本报记者徐盈日常生活中，很多老人被便秘困扰，有些人为了能正常排便，隔几天就要吃一次泻药，身体健康和生活质量都受到很大影响。
全国党媒信息公共平台
科学发现：55岁后补充4种益生菌，或可全面改善肠胃功能
55岁之后，许多人发现自己的肠胃变得像个闹脾气的孩子:吃一点就胀气、三天两头便秘、偶尔还腹泻“抗议”。
健康科普杨医生
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两种常用益生菌制剂的比较与选用
用于人类营养的益生菌大多属于乳酸杆菌属、双歧杆菌属、肠球菌属的某些菌株。药理上布拉氏酵母菌可刺激宿主分泌针对病原微生物毒素的抗体，以及分泌可水解病原菌毒素的蛋白酶。
余姚市人民医院-潘东
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便秘（排便功能紊乱）综合治疗方案
首先通过肠镜或腹部CT、肠道造影等明确便秘疾病类型，排除结直肠肿瘤、巨结肠、肠梗阻等器质性疾病，以下为针对功能性便秘的综合治疗方案。
肠道田宏亮医生
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益生菌、益生元和合生元，你能分清楚吗？
益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效，从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。
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