宋姓最主要的来源是春秋时期的商朝王室后人微子启的子姓宋国，子姓是商朝的国姓，子姓宋氏是宋姓正宗和主流，在目前宋姓的人口中占绝大多数，其他还有些来源属于小众非主流，后面会简要介绍，下面重点聊一聊子姓宋氏的起源和故事，宋氏祖先的故事，与子姓商朝和周朝诸侯国子姓宋国的历史密不可分。
在历史发展的长河中，中华姓氏发展演变，延续传承，升华凝练，形成了一种内涵丰富、体例完备、超越历史时空、跨越地域界限、包容社会各个层面的文化体系，并以其人人皆知的普及性、世代传承的持续性、兼容并包的统一性、博大精深的系统性，纵贯了中华文明的进程，涵盖了中国社会的各个层面。
武王灭商后，为了安抚商朝遗民，封微子启于商丘，建立宋国，延续商朝祭祀，因其子姓故称“子宋”。在春秋时期宋国国君宋襄公曾试图争霸，但“泓水之战”败于楚国，成为“仁义之师”的争议典型，到了战国时期宋国逐渐衰落，成为大国争夺的缓冲地带，后于公元前286年被齐、魏、楚三国联合所灭。
