馒头相比于其他主食,最有意思的莫过于其具备百搭的特性,早餐就着豆浆、豆腐脑等汤水类干湿搭配,中餐亦或晚餐则是能够从中间撕扯开,塞些做好的菜品进去,既能填饱肚子又能丰富菜品在口中的层次感,在餐食中看似稀疏平常实则十分重要。
前几日在糖友留言区,有位来自合肥的糖友询问计算食物热量是按生重还是熟重?刚好我们一位网友的经历可以分享给我大家。其实热量通常按照食物生的重量来计算的。看看这位糖友的故事吧。我以前有很多误区,最开始得病的时候住院治疗,每天医院会给病人配好餐,我只管吃就行了。