郭云深文武双全,不仅拳法独步一时,又熟练兵书,对形意拳理论,进行过系统的研究和总结,遗著有《能说形意拳经》一书。对形意拳理论的论述,其要点如下:“形意拳有三层道理,有三步功夫,三种练法。三层道理是:一练精化气,二练气化神,三练神还虚。三步功夫是:一易骨,二易筋,三易髓。
起手鹰捉,出势虎扑!无论是在心意拳还是在形意拳中,鹰捉一势,都占据了极为重要的内容,是成就技艺的关键之一。不过由于传承中的一些变化,在形意拳中,劈拳和鹰捉的看起来很相似。而形意拳又出自戴家拳。很多初学者估计弄不清楚顺拗步劈拳和顺拗步鹰捉的差异。