中医认为，人体的健康得益于气血在体内的顺畅游走，但气血所行之脉络并非一路畅通，总有一些容易“堵车”的弯道。古人将这些易堵点总结为“八虚”。这些易堵点是五脏邪气易于藏匿的地方，如果邪气瘀血留滞，就会损伤筋络骨节，导致经气运行不畅，关节屈伸不利。“八虚”在哪？
从中医来讲，泄法主要针对实症，把身体多余的能量、毒素通过刮痧等方式加快排泄出体外。刮痧主要是以治病为主，其次才是保健作用。如果过度使用泄法，有可能使人更加疲惫，甚至还可能加重疾病。现在很多人会自行刮痧，但有的人一刮就出痧，有的人皮肤都刮破了也没有痧出来。这到底是为什么呢?
很多疾病都可以用刮痧的方法来治疗，但是怎样刮痧才最有效呢?真的要越黑越好吗?真的要越痛越好吗?不管力道大小，刮痧并非愈痛才愈有效，也不是非要刮得伤痕又黑又紫才好。其实，有问题的部位刮痧才会较痛且很慢才出现红瘀，褪色速度也慢。而正常的部位红得快褪色也快。
爆火的“拍八虚”能减肥？这些误区要避开不一定能减肥，但适合“春季养生”，拍打过程中注意身体的反应“‘拍八虚’两个月瘦了7斤”“老祖宗没骗我，每天拍一拍真的能变瘦变美”……最近在各大社交平台爆火的“拍八虚”，加上了“美容”“减肥”标签，成了养生达人们的心头好。
日常生活中，总有些关于健康和养生的“小疑惑”，各种说法和偏方满天飞，究竟该信哪个？别急，小布开通了“浦东医生话养生”栏目，邀请浦东新区各大医院的专家和医生为你带来专业的养生和健康知识，一起来看看吧！穴位拍打由古代“拍击功”“排打功”演变而来，穴位拍打的理论基础在于经络腧穴学说。
