快，关注这个公众号，一起涨姿势～武术课间，女生王某帮张某练习下腰，因力量不够未接稳，导致张某受伤，经鉴定属九级伤残。事后，张某将王某及学校告上法庭。法院最后认定原告张某承担事故45%责任，学校承担45%的责任，被告王某承担10%责任，被判赔7万元。
2023线上微课软开度训练小贴士之下腰练习（二）教学对象小学一年级以上知识点1、下腰时重心的重要性2、初步掌握腰背力量训练方法课程简介腰部软度训练是舞蹈必修课，本课通过简单的阶梯式训练小技巧，让学生能够正确地掌握站下腰动作方法，提升自身腰背能力及训练标准性，且安全地、循序渐进的完
颈肩腰部的疼痛，可以算是体力劳动者和脑力劳动者共有的“工伤”了。不管是坐着、站着、弯腰……脊柱都在承受不同程度的压力，日积月累容易造成肌肉劳损或椎间盘突出，从而出现疼痛。脊柱是怎样被一点点累垮的？《生命时报》采访骨科专家，为你梳理脊柱最怕的事，并教你一套保养脊柱的动作。
经过夜以继日地勤奋练习，站在舞台中央的那一刻，我体会到：坚持终有收获，花苞终有一日会绽放成花朵。 我一直记得，那天登上大舞台，灯光四射，五彩缤纷，穿着白色表演服站在舞台中央，我心里感慨：几个月来梦寐以求的愿望就要实现了。
穿上柔软的粉色长裙，她终于有机会和舞台体面地道别。2014年，方掬芬85岁，在话剧《海鸥和别的鸟》中饰演一个只有两句台词的角色。她坐着轮椅出现在国家大剧院的舞台上，由人推着绕行一周。中风后，方掬芬匆忙告别了舞台。
西安6岁女孩果果平时喜欢跳舞。近日妈妈让她去练舞，果果就在床上练了几次下腰，结果一次没站稳摔倒在床。送医检查，下肢完全没有自主运动能力，大小便也不能控制。因下腰用力过猛，导致脊髓血管缺血。有哪些注意事项，如何避免此类事件发生？
