头部保健动作缓解脱发

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脱发、头痛、失眠？试试这几个头部保健动作！让养生从“头”开始
在日常生活中，很多人被脱发、头痛、失眠等问题困扰。中医认为，人体是统一的整体，这些发生在头部的不适，能反映全身的健康状态不佳。
光明网
每天5分钟头皮按摩！轻松告别头油脱发，发量偷偷翻倍！
是不是总羡慕别人浓密蓬松的“海藻发”，自己却头发贴头皮、越掉越多?其实养发不一定要花大钱，每天5分钟按摩头皮，就能激活毛囊、控油防脱，发缝越按越窄!
羽翼芊晨
脱发白发别发愁！这个穴位每天拍，气血上涌，教你如何养出好秀发
大家好，我是王医生，头皮油腻、发丝细软甚至是脱发、白发等问题现在是越来越常见了，你是不是也在为这些问题烦恼呢?
杏林医学堂
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中医告诉你脱发最怕的运动是什么，看过来
中医曾医生
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脱发不可怕，按压头部5个点，发量长回来
脱发每天早晚花3-5分钟时间按摩5个点:百会穴、翳风穴、天柱穴、风池穴和玉枕穴，可以起到改善和调理效果，并不能够根治，能够促进头皮血液循环，帮助头发再生以及头发浓密!
胖哥咯咯咯咯
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早上起床这样梳头，一爪二梳三敲，振奋阳气，防治脱发白发
春天万物生长，但是冬天肾精没养好的朋友，不仅容易手脚冰凉、倦怠乏力、畏寒怕冷、抵抗力差，还容易出现脱发白发的问题。
中医李梦阳
练八段锦还能治脱发？一起来学“年轻人的第一套老年广播体操”
八段锦成了可以治疗脱发的新方法？近日，有网友在社交平台发出了自己练八段锦三个月后发际线变浓密的照片，并附上了自己所练的八段锦视频地址。这篇帖子获得了5.1万的点赞和2.5万的收藏，还冲上了微博热搜，又有很多人表示准备练八段锦了。
长江日报
人体有个“气血总开关”！没事按一按，助眠、养阳气、防脱发
凡是年过五十的人，多半阳气已减，或是稚子幼童，阳气还未旺。即使是朝气蓬勃的年轻人，以及年富力强的中年人，每天忙忙碌碌，熬夜也是家常便饭。久而久之，其体内的阳气也在慢慢流失。此时，风邪趁机侵入这些人的头部，易导致一系列身体不适。
北青网
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这些“小动作”，养生要常做！
明代医家胡文焕总结前人健康长寿经验，提出养生“小动作”的健身方法，简单易行，无论行立坐卧随时可做，认真准确去做，定会起健身防病之效，对中老年人尤为适合。背捶背，活百岁。
光明网
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