北京时间9月5日凌晨，世界田联钻石联赛布鲁塞尔站重头戏男子1小时跑诞生好成绩，37岁英国长跑爵士莫·法拉赫运用出色的跟随和冲刺战术，以21330米打破埃塞俄比亚巨星格布雷西拉西耶于2007年创下的21285米世界纪录，这是法拉赫职业生涯拥有的首个世界纪录。
莫·法拉赫｜谈日常训练与上马备战距离上马只有十天的时间了，就在跑友们做最后备战的时候，“长跑之王”莫·法拉赫悄悄地来到了魔都！作为两届奥运会5000米和10000米双料冠军，法拉赫算得上长跑界的现象级偶像了。一位世界顶尖的跑者日常的训练量有多恐怖？
任何领域，都有神一样的存在，而奥运堪称体育界的大神制造工厂。先来看看本届奥运上几位跑步界的天尊级人物。8月12日，里约奥运女子万米决赛，埃塞俄比亚天才少女阿亚娜以29分17秒45成绩夺得冠军，并且打破中国名将王军霞在1993年创造的世界纪录。
莫·法拉，这位英国巨星的终点冲刺能力已经为他在跑道上赢到了7块金牌。３３岁的法拉赫出生于索马里首都摩加迪沙，１０岁时全家为躲避内战移民到英国，在大学期间才练习跑步。经历多年沉默后，法拉赫２０１１年在韩国大邱世锦赛上赢得男子５０００米冠军和１万米亚军。
法拉赫，你的英雄事迹必将书写进历史，2016年里约奥运会田径比赛在阿维兰热体育场进入到第九天的争夺。在男子5000米决赛中，英国名将法拉赫以13分03秒30的成绩成功卫冕。这样，法拉赫继伦敦奥运会之后，再次包揽了里约奥运会男子5000米和10000米两块金牌。
本报里约热内卢14日电（记者王笑笑）比赛中途摔倒也不耽误拿金牌，足见有“万米之王”美誉的法拉赫有多么厉害。13日晚，在田径男子10000米角逐中，英国名将法拉赫在摔倒的情况下仍然跑出27分05秒17的好成绩，蝉联该项目的奥运冠军。“摔倒后，我反复暗示自己不要乱。
作为田径的压轴项目，男子马拉松也是备受期待。在决赛中，肯尼亚名将基普乔格以2小时08分44秒的成绩夺得男子冠军。在里约奥运会女子马拉松比赛中，肯尼亚选手萨冈(Jemima Sumgong)以2小时24分04秒的成绩获得冠军。
奥运赛场上，总有那么一些在各自的比赛项目中实力超群的王者们，可以说他们就是此项目的“兵王”，在别人全力追赶的时候，他们轻描淡写的还能放慢脚步！但是平静之后，却往往能够做出惊人之举。正如此前互联网上流传的那句话“无敌是多么寂寞”，或者是有强者的内心才能够真正理解此句话的含义把！
莫-法拉赫，一名出生于于海盗之国索马里的英国人，用他超凡的实力实现了世锦赛5000米的帽子戏法，更是在本届北京世锦赛上包揽了5000米和10000米的冠军，而在这两项赛事中，他都是唯一的英国人——在这两项重视团队配合的项目中，法拉赫凭什么能够从肯尼亚和埃塞俄比亚人的团队优势中杀出
左3 莫·法拉赫作为大众跑者，几个跑步老友间的共识，中长跑的跑步能力中步幅的提升难度最大。咱们国家马拉松记录保持者何杰的比赛平均步幅约为1.63米，已经是国内天花板了。世界顶级马拉松运动员基普乔格、基普图姆、法拉赫的比赛平均步幅达到1.8米以上，甚至1.9米。
世界田联钻石联赛布鲁塞尔站落幕，在受到疫情影响调整赛事安排后，这一站比赛有三项世界纪录被打破，英国名将莫-法拉赫和荷兰女将哈桑分别打破了男女1小时跑的世界纪录，比利时选手阿布迪打破了男子两万米跑的世界纪录。
