科技日报讯 (记者刘霞)英国和澳大利亚科学家联合开展的一项研究发现,只要在日常生活中增加少量运动,如爬楼梯或骑自行车等,就能降低血压。而且,每天只需额外锻炼5分钟,血压就会有所改善。相关论文发表于最新一期《循环》杂志。
科技日报讯(记者 刘霞)英国和澳大利亚科学家联合开展的一项研究发现,只要在日常生活中增加少量运动,如爬楼梯或骑自行车等,就能降低血压。而且,每天只需额外锻炼5分钟,血压就会有所改善。相关论文发表于最新一期《循环》杂志。
.Schmid D, Ricci C, Baumeister S E, et al. Replacing Sedentary Time with Physical Activity in Relation to Mortality. Medicine and Science in Sports and Exercise, 2016, 48: 1312-1319.
【环球网综合报道】据俄罗斯“时代新观点”新闻网4月28日消息,英国科学家进行了一系列调查研究后得出结论称,考试、接种疫苗及运动最好在上午进行。科学家对200位流感疫苗接种者进行检查后发现,接种疫苗最好在上午9:00至11:00进行,即在午餐前接种效果更佳。
【环球网综合报道】据俄罗斯“健康生活网”2月17日消息,科学家称,对老年人而言,参加社交活动比定期进行体育锻炼更重要。英国科学家不久前的研究证实,与人交往可延长生命。科学家对424名退休老人的身体状况进行了长达6年的跟踪调查。
来源:科技日报 科技日报讯 (记者刘霞)英国和澳大利亚科学家联合开展的一项研究发现,只要在日常生活中增加少量运动,如爬楼梯或骑自行车等,就能降低血压。而且,每天只需额外锻炼5分钟,血压就会有所改善。相关论文发表于最新一期《循环》杂志。
在人类探索自然的过程中,无论是将其归因于“造物主的完美”,还是基于“实用主义的必须”,有一条基本的信念始终贯穿其中,那就是宇宙中一定存在某些永恒不变的东西,它或许是组成世界的元素,又或许是物体上承载的某种性质,亦或是支配事物运行变化的法则。
受访专家:北京大学人民医院心血管内科主任医师 张海澄环球时报健康客户端记者 李珍玉8月29日,英国《科学报告》杂志刊登一项最新研究,法国、英国、美国等国的科学家分别对本国人群基础队列数据进行分析,结果发现,无论男女,静息心率(早上醒来静卧时的心率)维持在正常且偏低水平的人更长寿。