此时,人难免“食欲不振、上火易怒”,相信不少人最馋的就是这碗“解暑神器”绿豆汤了吧。想象一下:在蒸笼似的户外奔波一天,喝一碗冰冰爽爽的绿豆汤,那真是畅快又解暑啊~而且夏季流汗多,还可补充流失的钾、钙等。
这是一道消暑糖水,也是一道瘦身的食疗汤水。汤中的绿豆大家都很了解,能解暑去热毒,也可利尿消肿,有瘦身功效。冬瓜经济实惠,是夏季的应季蔬菜,同时它也具有降压,利尿消脂的瘦身功效。两者结合瘦身功效更是不可小觑。另我在汤中添加了一片生姜,这样汤就没那么寒凉,即使脾胃虚弱的人也可饮用。