“最近总是感觉心里烦躁，动不动就想发脾气，可能是春天到了吧。”这样的感叹在春季特别常见。随着春分节气的到来，这种情绪波动似乎变得更加明显。其实，这种现象在中医看来并非偶然，而是与人体五脏与四季变化的对应有一定的关系。那么，如何缓解春季的情绪问题呢？中医建议从多个方面着手调养。
极目新闻记者 郑晶晶通讯员 周绮书俗话说：“春天孩儿面，说变就变”，指的是春季的天气变化多端，忽晴忽雨。然而，时晴时雨的天气，也容易影响睡眠和情绪。最近，家住武汉市洪山区的白领胡女士，常出现失眠、烦躁的情况，上班也提不起劲儿，工作效率极低。
“躁”这个字带个“足”字边，意思就是手脚乱动，手足无措，不得片刻宁静。为什么会出现这种状态呢？中医讲，四肢者，诸阳之奔也。就是说人的阳气奔涌，流向四肢，当躯干或者头颅的火太旺的时候，多余的能量就流向了四肢，导致人出现这种躁扰不停的现象。
央广网北京4月11日消息（记者 智陈阳 实习记者 张瀚允）为何春季总感觉身体不适，情绪烦躁？疑难危重病学家及养生保健专家孟庆义在4月10日的《央广营养课》直播中表示，有些春季不适，包括部分春季高发疾病，与肠道健康密切相关。
■ 首都医科大学附属北京中医医院心身医学科主任 张捷俗话说“菜花黄,疯子忙”,春天正是很多精神疾病容易复发的时期。在这个时期,万物都呈生长、生发之势,人们也更容易出现烦躁、急躁、亢奋等情绪,因此,春季要尤其注意防“躁”。春“躁”首先应当养好肝。
【健·妙招】作者：魏蔚（北京中医药大学东方医院心身医学科主治医师）“最近总感觉心里烦躁，动不动就想发脾气，可能是春天到了。”这样的感叹在春季特别常见。这种现象在中医看来并非偶然，是与人体五脏与四季变化的对应有一定关系。
冬季抑郁多，春季易焦躁，冬季抑郁的结束往往预示着精力充沛期的来临，即所谓的春燥症。春燥症究竟意味着什么呢？春燥症仅仅是虚构的吗？缓解春燥症尽管1929年4月4号新英格兰医学杂志“医生的马鞍包”栏目中一篇短文曾以此为标题，人们对春燥症这一现象的了解主要还是来自道听途说和猜测。
春季养肝护肝正当时几场春雨之后，草木全绿了一派欣欣向荣、阳气升发之气中医认为，“肝者，通于春气”，春季是养肝保健的好时机，需顺应其向上、向外、舒展等季节规律，在生活上不宜与其相悖，否则就会伤肝。春天为啥易睡不好、发脾气？专家介绍，《黄帝内经》称，肝主春。
