“最近总是感觉心里烦躁,动不动就想发脾气,可能是春天到了吧。”这样的感叹在春季特别常见。随着春分节气的到来,这种情绪波动似乎变得更加明显。其实,这种现象在中医看来并非偶然,而是与人体五脏与四季变化的对应有一定的关系。那么,如何缓解春季的情绪问题呢?中医建议从多个方面着手调养。
极目新闻记者 郑晶晶通讯员 周绮书俗话说:“春天孩儿面,说变就变”,指的是春季的天气变化多端,忽晴忽雨。然而,时晴时雨的天气,也容易影响睡眠和情绪。最近,家住武汉市洪山区的白领胡女士,常出现失眠、烦躁的情况,上班也提不起劲儿,工作效率极低。
“躁”这个字带个“足”字边,意思就是手脚乱动,手足无措,不得片刻宁静。为什么会出现这种状态呢?中医讲,四肢者,诸阳之奔也。就是说人的阳气奔涌,流向四肢,当躯干或者头颅的火太旺的时候,多余的能量就流向了四肢,导致人出现这种躁扰不停的现象。
央广网北京4月11日消息(记者 智陈阳 实习记者 张瀚允)为何春季总感觉身体不适,情绪烦躁?疑难危重病学家及养生保健专家孟庆义在4月10日的《央广营养课》直播中表示,有些春季不适,包括部分春季高发疾病,与肠道健康密切相关。
■ 首都医科大学附属北京中医医院心身医学科主任 张捷俗话说“菜花黄,疯子忙”,春天正是很多精神疾病容易复发的时期。在这个时期,万物都呈生长、生发之势,人们也更容易出现烦躁、急躁、亢奋等情绪,因此,春季要尤其注意防“躁”。春“躁”首先应当养好肝。
【健·妙招】作者:魏蔚(北京中医药大学东方医院心身医学科主治医师)“最近总感觉心里烦躁,动不动就想发脾气,可能是春天到了。”这样的感叹在春季特别常见。这种现象在中医看来并非偶然,是与人体五脏与四季变化的对应有一定关系。
冬季抑郁多,春季易焦躁,冬季抑郁的结束往往预示着精力充沛期的来临,即所谓的春燥症。春燥症究竟意味着什么呢?春燥症仅仅是虚构的吗?缓解春燥症尽管1929年4月4号新英格兰医学杂志“医生的马鞍包”栏目中一篇短文曾以此为标题,人们对春燥症这一现象的了解主要还是来自道听途说和猜测。
春季养肝护肝正当时几场春雨之后,草木全绿了一派欣欣向荣、阳气升发之气中医认为,“肝者,通于春气”,春季是养肝保健的好时机,需顺应其向上、向外、舒展等季节规律,在生活上不宜与其相悖,否则就会伤肝。春天为啥易睡不好、发脾气?专家介绍,《黄帝内经》称,肝主春。