成年人肥胖，小孩子长得又高又壮，提前发育，看起来似乎身体好，父母感到欣慰，实际上都不是什么好现象。成年人因为生活习惯不良，昼夜颠倒，加上暴饮暴食，尤其是晚上吃得太好，不消化，不仅容易导致肥胖，而且还容易引发多种疾病。
内容星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期七1.301.312.12.22.32.42.5晨起、随笔天天反思咀嚼读书学习王总自省冥想警钟常鸣：1）说话出现不耐烦的样子，对于任何人的感觉来讲，这个人不能交了。任何不假思索的语言，都是伤害自己的刀子。3）人是按照读书的厚度排等级的。
