腰椎间盘突出是由于椎间盘退变、老化而引起的，原本多发生在中老年人群中，但如今越来越多的年轻人加入了腰椎间盘突出患者的行列。究其原因，是由于如今的年轻人大多生活习惯不良，运动量少，长期久坐，影响身体的血液循环，使局部肌肉僵硬、发生痉挛而引起的。
主要是指椎间盘髓核、纤维环及软骨板等各个部分，尤其是髓核，发生不同程度的退行性变后，在外力因素的作用下，纤维环发生破裂，髓核组织突出于后方椎管内，从而导致脊髓和脊神经根遭受刺激或压迫，引起颈、肩、腰腿疼痛或麻木等相应神经症状的疾病。
腰间盘突出是骨科常见的疾病之一，当腰间盘各部分存在不同程度的退行性改变后，在年龄、劳损或外力的作用下，腰间盘的纤维环破裂，导致相邻的组织受到化学刺激或物理性压迫，就会出现腰痛、下肢麻木、间歇性跛行等症状。
很多人只要出现腰痛，首先想到的就是腰椎间盘突出，这与人们对腰椎间盘突出的重视度高有很大的关系。每个人都会偶尔出现腰痛，可能并不需要去医院进行检查和治疗，但如果腰痛影响到了日常生活及工作，就需要及时就诊，接受正规的检查和治疗，切不可自行诊治，以免延误病情。
下班以后去推拿按摩正在成为许多年轻人的心头好话题还一度登上热搜长时间久坐、长时间低头伏案工作腰部、腰椎总是酸痛不舒服甚至年纪轻轻就已经“腰椎间盘突出”腰椎间盘突出症怎么治疗？腰椎间盘突出症可以运动吗？如何预防腰椎间盘突出症？
