对很多家长来说，让孩子安静睡下来，几乎每天都要经历地狱式的历程。这让家长们十分犯愁:睡眠时间不足会影响生长发育、情绪控制、记忆力等，但是总是无法掌握孩子睡眠的规律，甚至连让孩子哄到床上也要花很多功夫，更没有办法做到让孩子睡一个高质量的好觉。
