引用文献:【1】中国糖尿病学会. 中国2型糖尿病防治指南. 中华糖尿病杂志， 2018， 10: 4-67.【2】 陈道峰， 潘东明， 张永刚， 等. 中国成人糖尿病流行病学调查. 中国糖尿病杂志， 2013，5: 339-347.
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“你的血糖高得像西湖的水位一样——不稳定。”李大爷还在排队取钱时，忽然听到后面有人喃喃道。他转头一看，原来是老邻居王阿姨，正好奇地看着他。
大家年节期间的血糖控得怎么样？想要血糖不乱，吃对食物很重要。有些食物会加重“食火”，导致中焦内热积聚，出现消谷善饥、易饥多食的症状，进而扰乱血糖平衡；而有些食物可以帮助我们消“食火”，辅助控制血糖。你知道应该怎么吃吗？
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