蛙泳两个常见的错误动作及纠正一帆游泳蛙泳由于入门简单,尤其是呼吸动作相对而言更容易掌握,因此受到很多人的欢迎,一般的游泳速成班也将蛙泳作为一种启蒙泳姿,拥有相当的群众基础。但是其实蛙泳具有易学难精的特点,许多泳友的动作不得要领,本文介绍两个常见的错误动作及其纠正措施。
蛙泳教学第一课——泳者学院由于大部分小伙伴可能是第一次接触泳池,并且从未有过下水的体验,他们对水充满了新奇感,跃跃欲试进入泳池游泳,此时小伙伴们往往容易忽视自身安全问题。小伙伴们第一次下水一定要注意这些问题哟!严禁跳水、奔跑(小心地滑)、嬉戏打闹,下水应佩戴救护浮具(深水区)。
原创:王力德已获作者授权 人人都知道游泳是全身性运动,是最好的运动,但很多人都认为学游泳非常难,危险而痛苦,起码呛水、喝水是难免的,弄不好淹个半死长期做恶梦,以致好几年都学不会。其实据我经验,这都是因学习方法不当,或没有合适的教练。